Mindfulness-valmennus ryhmälle työpaikalla tai Teams-alustaa hyödyntäen etänä 2 h 30 min.

Mindfulness lähestymistapaa on tieteellisesti tutkittu ja harjoitteet tukevat mielen hyvinvointia. Kokeilemme ryhmässä eri tekniikoita ja keskitymme kuuntelemaan itseämme. Helpot harjoitteet auttavat palautumaan myös työpäivän aikana. Sopiva ryhmän koko 5-15 henkilöä.

Mindfulness- tekniikoiden hyöyt: keskittyminen paranee, mieli rentoutuu, stressi vähenee ja tulee rento olo.

Lisätiedot ja varaukset: Heljä Laakso p. 0405449608 tai https://hoitokeidasatrium.avoinna24.fi/reservation

Valmennus ryhmälle 350,00€

Mindfulness hyvinvointipäivä Hoitokeidas Atriumissa 1,5h

Atriumissa kerron ryhmälle Mindfulness-tekniikoista ja niiden hyvinvointivaikutuksista arkeen. Miten voin itse vaikuttaa oman mieleni hyvinvointiin? Teemme yhdessä harjoitteita ja keskustelemme vuorovaikutteisesti. Saat työkaluja omaan arkeen.

Lisätiedot ja varaukset: Heljä Laakso p.0405449608 https://hoitokeidasatrium.avoinna24.fi/reservation

1,5h 250€.  Ryhmä 3-10 henkilöä sisältäen teetarjoilun.