Vartiovuori+ Mindfulness kävelykierros ryhmille

Kokonaisvaltaisessa hyvinvointikierroksessa yhdistyvät  Vartiovuoren historia sekä Mindfulness-harjoitteet puistossa.

Turun korkein näköalakukkula tarjoaa rikkaan luonto- ja kulttuuriympäristön, jossa Mindfulness-harjoitteiden avulla pääsemme havainnoimaan

itseämme ja ympäristöä hieman erilaisesta näkökulmasta. Tämä moniaistillinen elämys tuo rennon kehon ja mielen ja antaa vinkkejä arkeen.  Kierroksen aikana

kävelemme noin 1.5 km ja välillä pysähdymme tekemään harjoituksia. Aikaisempaa kokemusta Mindfulness-harjoitteista ei tarvita. Puisto tulee tutummaksi ja

kutsuvammaksi, jonne voi aina palata tekemään Mindfulness-harjoitteita ja kokemaan kaupunkipuiston tervehdyttävän  vaikutuksen.

 

Kokoontuminen: Aurakatu 2. Kierros päättyy Vartiovuoren puistoon

Kesto: 1,5,h, ympärivuotinen

Ryhmän suosituskoko 6-12 hlöä.  Sopii työyhteisöille sekä muille ryhmille min 4 hlöä

Hinta:  25 eur/ hlö- opiskelijat, eläkeläiset 22 eur/hlö

yritykset. 25 eur+ alv

 

Varaukset: Heljä Laakso p. 0405449608 tai helja.laakso@hoitokeidasatrium.fi

FM, Ratkaisukeskeisen lyhytterapian lisäpätevyys, Mindfulness ohjaajakoulutuksessa, Auktorisoitu Turku opas